Spolupráce s Georgem Farahem

Není to žádná novinka, George Farah Lukášovi s přípravou pomáhá už od prosince 2013. Nejčastěji mu radí se stravou a výživovými doplňky. 

„Nemusím řešit, jestli mám ubrat sacharidy, přidat maso atd. Vše je v Georgově režii.“ vysvětluje Lukáš.

Jednou za týden až 14 dní pošle Lukáš svému poradci fotky aktuální formy a ten pak obratem posílá jídelníček.„Ty nejzásadnější změny v jídelníčku jsem udělal hned na začátku naší spolupráce. George mi řekl, abych místo proteinových nápojů začal jíst víc přírodních zdrojů bílkovin, tedy masa a vaječných bílků.“

Občas George Farah radí i se cvičením. „Trénink jedu hlavně podle sebe, pár rad jsem ale od George dostal, především ohledně břicha a zad.“ doplňuje Lukáš.

Jak dokazují výsledky ze soutěží, spolupráce nese své ovoce. Navíc se George Farah projevil jako dobrý prognostik. Když se před několika lety setkal s Lukášem poprvé, aniž by ho ještě blíž znal, řekl, že se se svojí stavbou těla může v kategorii Open dostat hodně vysoko.